כשאנחנו על השלג, מרבית איזורי גופנו מכוסים בשכבות של ביגוד מחמם, אך ברוב המקרים איזור הפנים נותר חשוף לנזקי הקור והשמש, ובמקרים רבים גולשי סקי וסנובורד סובלים מכוויות קור ועור יבש בחופשות סקי, העשויים להעיב על החוויה במקרה הטוב, ולהרוס אותה במקרה הרע.

השינוי האקלימי הקיצוני שעורנו עובר במעבר מהשמש הישראלית לחורף האירופאי בעת חופשת סקי לעתים מכניס אותו להלם, המתבטא בתופעות כגון התייבשות, התקלפות והתאבנות. גורם מכריע נוסף בתהליך היא הרוח החזקה שעשויה לגרום לכוויות קור קשות במיוחד, המורגשות זמן רב לאחר היווצרותן.

 

על מנת להימנע מצרות דרמטולוגיות שכאלו, הכנו מספר טיפים שיעזרו לכם לשמור על העור בתנאי מזג האוויר אליהם תיחשפו במהלך חופשת הסקי שלכם.

ראשית כל, התכסו. כסו את ראשכם בקסדה / כובע צמר תרמי, הגנו על הצוואר בעזרת מחמם צוואר או צעיף איכותי, ושמרו על עיניכם באמצעות משקפי מגן. הקפידו על כך במיוחד בימים הקרים בצורה קיצונית, בהם עורכם קופא ואינכם חשים בנזקים הנעשים לעורכם.

לטיפול בעור יבש, כדאי להשתמש בתכשירי לחות נפוצים המותאמים לרמות החומציות הספציפיות של עור הידיים והפנים. האוויר יבש ביותר בגבהים בהם אנו גולשים, לכן מומלץ להצטייד בכמויות גדולות של קרם לחות. בנוסף, הקפידו על צריכת נוזלים (בעיקר מים) מוגברת, והרוו היטב את גופכם על מנת למנוע התייבשות.

 

גם מבעד לכפפות וציוד מגן, איזורים קטנים יחסית הסובלים מאספקת דם נמוכה כגון אצבעות, בהונות, וקצוות האוזניים הינם מועדים לפורענות. כאשר הטמפרטורה צונחת, האיזורים המדוברים עשויים לקפוא לחלוטין גם מבעד לביגוד - תופעה העלולה להיות בעייתית. במידה ועורכם משנה את צבעו לגוון סגלגל-כחלחל, ברכות - הגעתם לשלב המסוכן. כעת חשוב שתרחיקו את האיבר הקפוא מהקור ותניחו אותו חשוף בסביבה חמימה (למשל בחדר מתחת לשמיכה מחוממת, או מול מפזר חום).

 

אנו רגילים להשתזף בחום, בחוף הים או בבריכה. הקור המטעה משכיח מאיתנו את הדאגה הזו, אך האמת היא שהשלג מחזיר את הקרינה החזקה מהשמש, העלולה לגרום לכוויות שמש, כתמי עור, נמשים וקמטים. גם שמיים מעוננים אינם פוטרים אתכם משימוש בקרם הגנה, שכן קרינת השמש מסוכנת במידה זהה גם בימים בהם השמיים אינם בהירים. ואם בענייני קרינה עסקינן, עובדה חשובה נוספת (ורלוונטית במיוחד לחופשות סקי) היא שרמת הקרינה עולה ככל שאנו מצויים בגובה רב יותר, נאמר על פסגת הר מושלג.

גם בשעות הפינוק שלאחר הסקי, הימנעו משהות ממושכת במים חמים העשויה אף היא לתרום להתייבשות לא רצויה של העור והגוף.

שמרו על עצמכם על מנת להפיק את המירב מחופשת הסקי שלכם, ושמרו על בריאות עורכם גם במהלך שאר חודשי השנה, במיוחד לאור האקלים הישראלי היבש בו התברכנו.

 

חופשה נעימה!

דירוג גולשים 0

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5